تغییر در خود و زندگی با ساخت مسیرهای عصبی جدید

تغییر در خود و زندگی با ساخت مسیرهای عصبی جدید

مسیر عصبی قسمت دوم

همان طور که قبلا گفتیم هویت و شخصیتی که در حال حاضر داریم به دلیل وجود مسیرهای عصبی و الگوهای ذهنی و رفتاری است که از کودکی تا الان در ذهن ما شکل گرفته است. و حالا اگر شخصیت، هویت یا زندگی ای که در حال حاضر داریم را دوست نداریم یا اینکه می خواهیم چیزهای جدید یاد بگیریم یا تغییرات جدیدی در زندگی خود ایجاد کنیم باید مسیرهای عصبی جدیدی بسازیم.

مسیرهای عصبی جدید چطور ساخته می شوند؟

حالا به این می پردازیم که مسیرهای عصبی جدید چطور ساخته می شوند.

هر کاری که ما در این دنیا انجام می دهیم ابتدا باید مسیر عصبی آن کار در ذهن ما ساخته شده باشد. برای مثال الان که من دارم این مطالب را برای شما تایپ می کنم به این دلیله که مسیرهای عصبی تایپ کردن قبلاً در ذهن من ساخته شده است. به همین خاطره که من الان اینقدر راحت و سریع می تونم تایپ کنم.

پس هر کاری که ما الان داریم به راحتی انجام می دهیم به این خاطر که مسیرهای عصبی این کارها در ذهن ما ساخته شده اند وگرنه ما قادر به انجام آن کارها نبودیم.

به همین خاطر هم هست که وقتی شما تصمیم می گیرید تغییری را در زندگی خود ایجاد کنید یا عادت جدیدی را در زندگی خود ایجاد کنید ابتدا باید مسیرهای عصبی آن تغییر یا عادت را در زندگی خودتان ایجاد کنید تا قادر به استفاده از آن تغییر یا عادت باشید.

و هر کاری که ما در این دنیا انجام می دهیم از میلیون ها مسیر عصبی تشکیل شده است. که از ابتدایی ترین و پایه ایی ترین قسمت ممکن شروع به ساخته شدن کرده اند. یعنی هر کار یا هر تغییری که بخواهیم در زندگی خود ایجاد کنیم یا مهارت جدیدی یاد بگیریم اول باید مسیرهای عصبی را از ابتدایی ترین قسمت شروع به ساختن کنیم.

 الان با یک مثال خدمتتون توضیح میدم.

فکر کنید که من می خواهم تایپ کردن را یاد بگیرم. باید شروع به ساخت مسیرهای عصبی تایپ کردن از پایه ای ترین و ابتدایی ترین قسمت کنم.

برای اینکه بتونم به راحتی تایپ کنم تمرینات مربوط به تایپ کردن را از ابتدایی ترین و پایه ای ترین مرحله شروع می کنم به یادگیری.

مرحله اول باید جاهای حروف رو، روی کیبورد یاد بگیرم. بعد که مسیرهای عصبی این قسمت ساخته شد و من روی این قسمت مسلط شدم می تونم برم مرحله بعدی،

بعد باید با دو نقطه برجسته روی کلیدهای کیبورد آشنا بشم. و با انجام تمرینات این قسمت مسیرهای عصبی این قسمت رو بسازم بعد که روی این قسمت مسلط شدم می تونم برم مرحله بعدی،

به همین ترتیب مرحله به مرحله و گام به گام با انجام تمرینات، مسیرهای عصبی هر قسمت رو می سازم. به طوری که بعد از مدتی که همه مسیرهای عصبی لازم در ذهنم ساخته شدند همه این مسیرهای عصبی ساخته شده با یکدیگر متحد می شوند و یک مسیر عصبی واحد ، قوی و محکمی رو به وجود می آورند و من با سرعت و بدون حتی اینکه به کیبورد نگاه کنم می تونم به راحتی تایپ کنم. و به این ترتیب مهارت تایپ کردن رو یاد بگیرم.

در واقع ما هر کاری را که در این دنیا انجام می دهیم همین مراحل را طی می کند و ما هر تغییری را که بخواهیم در زندگی خود ایجاد کنیم حتماً باید از این مراحل عبور کنیم و مسیرهای عصبی را از ابتدای ترین تا نهایی شدن کار بسازیم. و هیچ راه دیگری وجود ندارد که شما بخواهید تغییرات یا عادات جدید یا مهارت های جدید را یاد بگیرید. هر کاری را که بخواهید انجام بدید باید از این مسیر عبور کنید و مراحل را یکی یکی انجام بدید.

برای مثال شما حتی اگر بخواهید تغییرات ذهنی ، فکری و رفتاری در ذهن و زندگی خود ایجاد کنید باید به همین شکل عمل کنید.

خوشحال میشم نظرات و پیشنهاداتون رو با ما به اشتراک بگذارید.

ارتباط از طریق اینستاگرام: از طریق لینک زیر

https://www.instagram.com/mozhganemirzaee?igsh=OTEzdTl1bzd3em9k