مقالات (طرح لیست)

3 دقیقه

فوریه 12, 2024 مژگان میرزایی

تست خودشناسی ( آشنایی با کودک درون) کودک درون کیست ؟ واژه ی کودک درون، در واقع بیان کننده ی حالتی از روحیات شماست که با احساسات و لذت شما...

ادامه مطلب

7 دقیقه

تست شخصیت شناسی MBTI ( مایرز- بریگز )

نوامبر 22, 2023 مژگان میرزایی

تست شخصیت شناسی MBTI ( مایرز- بریگز ) سلام به شما دوستان و همراهان عزیز مایندکلینیک امروز می خواهیم در رابطه با تست شخصیت شناسی MBTI باهم صحبت کنیم. در...

ادامه مطلب

9 دقیقه

با GTD هر غیرممکنی رو ممکن کن

اکتبر 25, 2023 مژگان میرزایی

با GTD هر غیرممکنی رو ممکن کن برای مدیریت زمان روش‌ها، تکنیک‌ها و ابزارهای مختلفی وجود دارد. شاید بتوان گفت GTD مشهورترین تکنیک مدیریت زمان در دنیا می باشد. این...

ادامه مطلب

5 دقیقه

بدون اینکه اعصابتان خط خطی شود کارهای تان را انجام دهید

اکتبر 17, 2023 مژگان میرزایی

بدون اینکه اعصابتان خط خطی شود کارهای تان را انجام دهید «اِیچ.جکسِن بروان»، نویسنده‌ی شهیر آمریکایی می‌گوید: «نگویید که وقت کافی ندارید. شما دقیقا همان تعداد ساعاتی را در...

ادامه مطلب

6 دقیقه

ذهن آگاهی دقیقاً به چه معناست؟

جولای 9, 2023 مژگان میرزایی

ذهن آگاهی دقیقا به چه معناست ؟ ذهن آگاهی به معنای مراقبه نیست. مراقبه و خصوصاً « مراقبه ذهن آگاهی » شیوه ایی ازتمرین است که هدف آن رسیدن به...

ادامه مطلب

4 دقیقه

مایندفولنس یا ذهن آگاهی چیست ؟

جولای 4, 2023 مژگان میرزایی

مایندفولنس یا ذهن آگاهی چیست ؟ آیا دوست دارید سرعت خود را کم کنید؟ احساســات چالــش انگیــز خــود را بپذیریــد و بهتــر مدیریــت کنیــد؟ زمان بیشتری را در زمان حاضر...

ادامه مطلب