با GTD هر غیرممکنی رو ممکن کن برای مدیریت زمان روش‌ها، تکنیک‌ها و ابزارهای مختلفی وجود دارد. شاید بتوان گفت GTD مشهورترین تکنیک مدیریت زمان در دنیا می باشد. این تکنیک توسط David Allen پایه‌گذاری شده است . ایده اصلی این تکنیک بر پایه ثبت وقایع استوار است . یعنی شخص ابتدا باید کارها را […]

خلقت شگفت انگیزی به اسم مسیر عصبی مسیر عصبی قسمت اول زندگی ما در خواب و بیداری از کنش سریع و بی وقفه میلیاردها سلول آن پدید می آید. فهم بهتر مغز سبب می شود بهتر دریابیم چگونه می توانیم در زندگی خود موفق تر باشیم و اینکه چگونه مبارزه و چگونه تحصیل کنیم و […]

دوره رایگان ذهن اگاهی در سکوت با متد مسیرعصبی ذهن ما زندان است ما در آن زندانی قفل آن را بشکن در آن را بگشای و برون آی از این دخمه ی ظلمانی ذهن آگاهی چیست؟ « ذهن آگاهی؛ راهنمای عملی برای داشتن آرامش در دنیای پرتنش است » یکی از روش هایی که این […]

تغییر در خود و زندگی با ساخت مسیرهای عصبی جدید مسیر عصبی قسمت دوم همان طور که قبلا گفتیم هویت و شخصیتی که در حال حاضر داریم به دلیل وجود مسیرهای عصبی و الگوهای ذهنی و رفتاری است که از کودکی تا الان در ذهن ما شکل گرفته است. و حالا اگر شخصیت، هویت یا […]

چقدر طول می کشد تا مسیر عصبی جدید ساخته شود؟ مسیر عصبی قسمت چهارم در مقاله قبلی توضیح دادیم که، ما هر کاری را که در این دنیا  بخواهیم انجام  بدهیم اول باید مسیرعصبی آن کار در ذهن ما ساخته شود تا ما قادر به انجام آن کار باشیم. و تا مسیر عصبی کاری در […]

شناسایی چرخه الگوهای رفتاری مخرب و ناکارآمد زندگی همراه با راهکار الگوهای رفتاری مخرب به مجموعه ای از عادات گفته می شود که به صورت منفی بر زندگی فرد و اطرافیان او تأثیر می گذارد. این الگوها ممکن است ناشی از تجربیات گذشته، ناتوانی در مدیریت کردن احساسات یا کمبود مهارت های ارتباطی باشند. و […]

تنظیم ساعت خواب و بیداری با متد مسیرعصبی و تکنیک GTD  اهمیت خواب بر کسی پوشیده نیست. خواب یک نیاز ضروری و قسمتی از کارکرد مغز است که به طور مستقیم با سلامت روان در ارتباط است. تقویت سیستم ایمنی بدن، ترمیم نورون ها و حفظ کارایی سیستم عصبی، ساماندهی یادگیری و حافظه و ترشح […]