مقالات (طرح لیست)

9 دقیقه

چرا هنگام دفاع از حقمان گریه می‌کنیم؟ + درمان با ۲ تکنیک کاربردی جرأت‌ورزی

می 19, 2025 مژگان میرزایی

چرا هنگام دفاع از حقمان گریه می‌کنیم؟ + درمان با ۲ تکنیک کاربردی جرأت‌ورزی (تا آخر مقاله رو بخون. آخر مقاله برات یه هدیه ویژه دارم) وقتی می‌خواهیم از حق...

ادامه مطلب

9 دقیقه

دوره رایگان تنظیم ساعت خواب و بیداری با متد مسیرعصبی و تکنیک GTD

آوریل 20, 2025 مژگان میرزایی

تنظیم ساعت خواب و بیداری با متد مسیرعصبی و تکنیک GTD اهمیت خواب بر کسی پوشیده نیست. خواب یک نیاز ضروری و قسمتی از کارکرد مغز است که به طور...

ادامه مطلب

7 دقیقه

شناسایی چرخه الگوهای رفتاری مخرب و ناکارآمد زندگی همراه با راهکار

آوریل 7, 2025 مژگان میرزایی

شناسایی چرخه الگوهای رفتاری مخرب و ناکارآمد زندگی همراه با راهکار الگوهای رفتاری مخرب به مجموعه ای از عادات گفته می شود که به صورت منفی بر زندگی فرد و...

ادامه مطلب

6 دقیقه

چقدر طول می کشد تا مسیر عصبی جدید ساخته شود؟(مسیر عصبی قسمت چهارم)

مارس 15, 2025 مژگان میرزایی

چقدر طول می کشد تا مسیر عصبی جدید ساخته شود؟ [aparat id="qmih743" width="full"] مسیر عصبی قسمت چهارم در مقاله قبلی توضیح دادیم که، ما هر کاری را که در این...

ادامه مطلب

8 دقیقه

مسیرهای عصبی چه چیزی هستند و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارند؟

مارس 15, 2025 مژگان میرزایی

مسیرهای عصبی چه چیزی هستند و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارند؟ ( مسیرعصبی قسمت سوم ) [aparat id="iqqs495" width="full"] مسیرهای عصبی احتمالاً نام آنها را شنیده اید، اما...

ادامه مطلب

4 دقیقه

تغییر در خود و زندگی با ساخت مسیرهای عصبی جدید

مارس 15, 2025 مژگان میرزایی

تغییر در خود و زندگی با ساخت مسیرهای عصبی جدید [aparat id="ybq2pn9" width="full"] مسیر عصبی قسمت دوم همان طور که قبلا گفتیم هویت و شخصیتی که در حال حاضر داریم...

ادامه مطلب