تنظیم ساعت خواب و بیداری با متد مسیرعصبی و تکنیک GTD اهمیت خواب بر کسی پوشیده نیست. خواب یک نیاز ضروری و قسمتی از کارکرد مغز است که به طور مستقیم با سلامت روان در ارتباط است. تقویت سیستم ایمنی بدن، ترمیم نورون ها و حفظ کارایی سیستم عصبی، ساماندهی یادگیری و حافظه و ترشح […]
شناسایی چرخه الگوهای رفتاری مخرب و ناکارآمد زندگی همراه با راهکار الگوهای رفتاری مخرب به مجموعه ای از عادات گفته می شود که به صورت منفی بر زندگی فرد و اطرافیان او تأثیر می گذارد. این الگوها ممکن است ناشی از تجربیات گذشته، ناتوانی در مدیریت کردن احساسات یا کمبود مهارت های ارتباطی باشند. و […]
چقدر طول می کشد تا مسیر عصبی جدید ساخته شود؟ مسیر عصبی قسمت چهارم در مقاله قبلی توضیح دادیم که، ما هر کاری را که در این دنیا بخواهیم انجام بدهیم اول باید مسیرعصبی آن کار در ذهن ما ساخته شود تا ما قادر به انجام آن کار باشیم. و تا مسیر عصبی کاری در […]
مسیرهای عصبی چه چیزی هستند و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارند؟ ( مسیرعصبی قسمت سوم ) مسیرهای عصبی احتمالاً نام آنها را شنیده اید، اما مسیرهای عصبی دقیقاً چه چیزی هستند؟ آنها چگونه کار می کنند؟ چه شکلی هستند و چگونه بر عادات و رفتار ما تأثیر می گذارند؟ ما در وب سایت […]
تغییر در خود و زندگی با ساخت مسیرهای عصبی جدید مسیر عصبی قسمت دوم همان طور که قبلا گفتیم هویت و شخصیتی که در حال حاضر داریم به دلیل وجود مسیرهای عصبی و الگوهای ذهنی و رفتاری است که از کودکی تا الان در ذهن ما شکل گرفته است. و حالا اگر شخصیت، هویت یا […]
دوره رایگان ذهن اگاهی در سکوت با متد مسیرعصبی ذهن ما زندان است ما در آن زندانی قفل آن را بشکن در آن را بگشای و برون آی از این دخمه ی ظلمانی ذهن آگاهی چیست؟ « ذهن آگاهی؛ راهنمای عملی برای داشتن آرامش در دنیای پرتنش است » یکی از روش هایی که این […]
ساخت مسیرعصبی مکث کردن در هنگام خشم خشم یک هیجان و نشانه ی این است که اشکالی به وجود آمده است و برای نشان دادن واکنش به شما انرژی دو چندان می دهد. خشم می تواند به شما در رسیدن به اهداف تان کمک کند؛ اما آنچه اهمیت دارد این است که بتوانید آن را […]
خلقت شگفت انگیزی به اسم مسیر عصبی مسیر عصبی قسمت اول زندگی ما در خواب و بیداری از کنش سریع و بی وقفه میلیاردها سلول آن پدید می آید. فهم بهتر مغز سبب می شود بهتر دریابیم چگونه می توانیم در زندگی خود موفق تر باشیم و اینکه چگونه مبارزه و چگونه تحصیل کنیم و […]
جدیدترین نظرات